LUKÁŠ KOVAŘÍK
Silově-kondiční, nutriční trenér a sportovní masér
KDO JSEM
Zaměřuji se na všestranný pohybový rozvoj. Kladu důraz na správné držení těla a udržení centrovaného postavení jednotlivých segmentů
v průběhu celého pohybu.
Záleží mi na tom, aby byl pohyb zdravý, ekonomický a fyziologický/progresivní.
Mým cílem je komplexní příprava sportovce a naplnění potenciálu každého z Vás.
Psychická stabilita, síla, rychlost, vytrvalost, obratnost, správná výživa a pitný režim.
Sportu jsem zasvětil celý život. Prošel jsem rozmanitými disciplínami – od juda (12 let aktivní kariéry), fitness, fotbalu, boxu až po silový trojboj (aktivně přes 10 let).
Nejednou jsem si vyzkoušel, jaké je stanout na stupni vítězů.
Tento svět však znám nejen z pozice úspěšného sportovce, ale i trenéra, nutričního kouče nebo sportovního maséra.
Své zkušenosti a teoretické znalosti, které neustále zdokonaluji, jsem přetavil v ucelenou filozofii rozvoje těla i mysli po vzoru antické ctnosti známé jako kalokagathia.
Ta představuje harmonický soulad fyzické i psychické stránky člověka.
Ostatně, hezky česky taky říkáme: „Ve zdravém těle zdravý duch.“
PRO KOHO TU JSEM
Jsem připraven pomoci každému, kdo má zájem dostat ze sebe víc – nejlépe maximum. Každému, kdo se chce věnovat oblíbenému sportu, ale cítí rezervy nebo překážky, které mu brání v cestě na vrchol.
Zaměřuji se na systematickou komplexní i specifickou přípravu.
Své služby nabízím začátečníkům, aktivním sportovcům a profesionálům. Jednotlivcům, skupinám, ale taky sportovním týmům.
Dále nabízím služby pro ty, kteří chtějí změnit své stravovací návyky anebo mě chtějí vyhledat jako sportovního maséra.
MÉ SPORTOVNÍ ÚSPĚCHY
ÚSPĚCHY:
1x mistr ČR (družstva) silový trojboj
1x vicemistr ČR silový trojboj
3x 3. místo ČR silový trojboj
1x vicemistr ČR bench press
1x 3. místo ČR bench press
TRENÉRSKÉ ÚSPĚCHY:
1x 3. místo ME v silovém trojboji
1x 3. místo ME v mrtvém tahu
39x medailista z mistrovství ČR (silový trojboj, bench press + mrtvý tah)
2x 1. místo vítěz 1. ligy rugby (kondiční trenér + sportovní masér)
1x vítěz baráže o extraligu rugby (kondiční trenér + sportovní masér)
2x 3. místo Bikini fitness
1x 4. místo ME v bench pressu
1x 5. místo MS v silovém trojboji
1x 2. místo Six Nation Floorball Challenge
1x 1. místo kvalifikace o MS ve florbale
2x 7. místo MS ve florbale (kondiční trenér + sportovní masér)
VZDĚLÁNÍ
A KVALIFIKACE
Kvalifikovaný trenér II. třídy, instruktor fitness a kulturistiky
Nutriční trenér
Sportovní masér
Praxe kondiční trenér/sportovní masér
Sportovní klub Olympia Zlín – oddíl silového trojboje
silový trenér talentované mládeže
příprava závodníků pro reprezentaci ČR
Slovenská florbalová reprezentace (muži)
KH ISMM Kopřivnice – Extraliga házená
Handball Club Zlín - Interliga házená
Panthers Otrokovice – Superliga florbal
Rugby Club Zlín - Extraliga/1. liga
TJ Jiskra Otrokovice - 1. liga házená
SK Rytmik Zlín – aerobic
Hurikán Bratislava Foorball Club - Extraliga ženy + 1. liga muži
REFERENCE
Miroslav Koníček
florbalový šéftrenér mládeže Panthers Otrokovice
chtěl jsem rozšířit obzory ve fitness a vybral jsem si skvěle. Lukinovi znalosti jsou obrovské a jeho přístup nejen během tréninku je velmi profesionální. Pořád má chuť se vzdělávat, zlepšovat se a posouvat se. Takových trenérů je v okolí velmi málo.
Martin Spuchlák
bývalý hlavní trenér HC Zlín (interliga ženy)
Spolupráca s Lukášom bola bezproblémová a poučná.
Jeho prístup k tréningom je bezkonfliktný, spoľahlivý, flexibilný smerom k špecifickosti tréningového procesu v hádzanej. Pre mňa rovcenný kolega, ktorý vie čo robí.
Martin Hála
atletický trenér
Při každé vzájemné spolupráci jsem neustále překvapován Lukášovým přístupem a jeho hladem po informacích. Sám má, díky své trenérské práci, dostatek zkušeností, ale i nadále velkou snahu o nové co nejkvalitnější vědomosti. Patří k těm výjimečným mladým trenérům, kteří přijímají rady zkušenějších trenérů a hlavně se neustále snaží zvyšovat svou kvalifikaci. Získané trenérské dovednosti efektivně aplikuje do praxe a svým příjemným vystupováním si získává stále více klientů.
Stanislav Krček
předseda oddílu a místopředseda českého svazu silového trojboje
LUKÁŠ KOVAŘÍK Člen TJ OLYMPIA Zlín
Úspěšný závodník a trenér. Trénuje dorostenecké a juniorské kategorie. Olympie se stala střediskem talentované mládeže jako širší reprezentační výběr pro Moravu a pověřil jsem trenérským vedením tohoto střediska právě Lukáše Kovaříka.
Lucie Dáňková
3. Místo na ME v Litvě (dorostenky) silový trojboj
Lukáše rozhodně doporučuji, ať už kvůli znalostem, které neustále posouvá dál, ale i kvůli lidskému přístupu. Je s ním pokaždé skvělá atmosféra a vždy se snaží se vším pomoc.
Josef Hubáček
kapitán a vedoucí týmu mužů Rugby Club Zlín
S Lukášem je skvělá spolupráce a svou práci dělá profesionálně.
K našim hráčům se mu podařilo najít cestu i jako kamarád, takže ho tým okamžitě přijal, důvěřuje mu a někteří jeho zkušenosti a znalosti využívají i v individuální přípravě mimo společné tréninky.
